$1,500

微笑CC是以陪伴為核心的孕婦運動服務

8堂影音課程(總計80分鐘)

限量搭贈周邊器材3選1(價值500元)

阻力帶 / 筋膜球 /彈力帶

購買課程後加入LINE@告知所選的周邊器材

加入LINE好友https://lin.ee/YMySBR6


請先登入會員閱讀



標籤 孕婦運動;線上課程
商品介紹 臉書留言板

關於課程可以學到

1. 孕婦的長期運動可以幫助胎兒及母體獲得極大的好處喔

2. 運動是為了要減少在孕期當中過度的肥胖以及減少任成糖尿病發生的機率

3. 在孕期當中因為增加重量而導致身體的受損,所以要增加肌肉骨骼及韌帶的強度喔

 

課程介紹(購買後登入帳號即可點擊觀賞)
 
課程EP1：伸展訓練
 
課程EP2：腹式呼吸、凱格爾
 
課程EP3：喬式、核心
 
課程EP4：基礎深蹲、青蛙式深蹲、分腿蹲
 
課程EP5：進階版核心訓練
 
課程EP6：輕度間歇
 
課程EP7：臀部訓練喬式加彈力帶
 
課程EP8：肩與手部訓練

 

購買課程可以獲得

1. 線上課程讓孕媽咪在懷孕期間可以不用出門舟車勞頓就可在家安心運動

2. 參與課程的孕媽咪可以加入官方LINE好友將享有關於孕婦運動的專業諮詢服務

3. 對於想加強效果與姿勢校正的孕媽咪可透過線上一對一教學來陪伴各位孕媽咪